Alivia el dolor de garganta con una compresa caliente
Alivia el dolor de garganta con una compresa caliente. Podrás calmar el dolor con té tibio, caramelos y aerosoles, ¿pero qué tal si atacas el dolor por fuera? Envuelve una compresa caliente alrededor de la garganta. Puede ser una almohadilla caliente, una botella con agua caliente o un trozo de tela húmedo.
Haz una compresa con té de manzanilla. Prepara té de manzanilla (o remoja 1 cucharada de flores de manzanilla deshidratada en 1 a 2 tazas de agua hirviendo y haz una infusión). Una vez que el té esté tibio, moja una toalla limpia, escúrrela y aplícatela en la zona del cuello las veces que sean necesarias
Haz una pasta con sal marina y agua. Mezcla 2 tazas de sal marina en 5 a 6 cucharadas de agua tibia para crear una mezcla húmeda pero no muy líquida. Pon la sal en el centro de la toalla y enróllala alrededor de tu cuello. Cubre esa toalla con otra toalla seca. Déjala actuar el tiempo que desees.
Usa humidificadores o vaporizadores para aliviar el dolor. Una brisa cálida o fresca a través del humidificador puede ayudar a aliviar tu garganta, aunque debes evitar que el ambiente de tu dormitorio se torne frío.
Haz una compresa con té de manzanilla. Prepara té de manzanilla (o remoja 1 cucharada de flores de manzanilla deshidratada en 1 a 2 tazas de agua hirviendo y haz una infusión). Una vez que el té esté tibio, moja una toalla limpia, escúrrela y aplícatela en la zona del cuello las veces que sean necesarias
Haz una pasta con sal marina y agua. Mezcla 2 tazas de sal marina en 5 a 6 cucharadas de agua tibia para crear una mezcla húmeda pero no muy líquida. Pon la sal en el centro de la toalla y enróllala alrededor de tu cuello. Cubre esa toalla con otra toalla seca. Déjala actuar el tiempo que desees.
Usa humidificadores o vaporizadores para aliviar el dolor. Una brisa cálida o fresca a través del humidificador puede ayudar a aliviar tu garganta, aunque debes evitar que el ambiente de tu dormitorio se torne frío.
- Realiza un tratamiento de vapor con agua caliente y una toalla de mano. Pon 2 a 3 tazas de agua en un recipiente en el fuego hasta que comience a hervir (opcional: manzanilla, jengibre o té de limón en el agua). Déjalo reposar unos 5 minutos. Coloca tu mano sobre el vapor que se eleve del recipiente para ver si está demasiado caliente. Vierte el agua en un recipiente mayor y cubre tu cabeza con la toalla. Acércate al vapor que sale del recipiente. Respira profundamente a través de tu boca y nariz durante 5 a 10 minutos. Repite este procedimiento las veces que sean necesarias.
Toma paracetamol o ibuprofeno. Para aliviar el dolor, una buena opción es tomar paracetamol o ibuprofeno, pero evita darles aspirinas a niños y adolescentes menores de 20 años, ya que la combinación está asociada a una enfermedad grave llamada “síndrome de Reye”. Sigue las instrucciones de la dosis según lo diga la etiqueta.
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